今年初めて中井６耐に来て頂いたストレッチサービス、受けた人達にはとっても好評で、みっちーもとっても嬉しい限りでした。 中には、走行前、走行後‥など、２回３回受けてた人も居たとか？
エンデューロの会場なんかだとパドックにマッサージブースなんかが有ったりして、疲れた体をその場でほぐして貰える～なんて事が出来るので、中井でもそんな事が出来たらいいな～なんて思ったのが発端でした。
そんな話を行きつけのストレッチジム「い～ねす」で話した所、オーナーのイワガミさんがスタッフのシホさんを派遣して下さる‥って事になって、今回の中井６耐でのストレッチサービスが実現したのでした。
‥と言う事で、少しばかり「い～ねす」の紹介。
みっちーが、い～ねすに行き始めたのは３年くらい前になるかな？
元々、仕事で凝った肩や、バイクの疲れを取る為に定期的にマッサージとかには通ってましたが、年と共にどんどん体は硬くなるし、疲れや痛みがなかなか取れなくなって来るし‥で、このまま行ったらバイクに乗るのが辛くなりそう‥ってマジで思って、「鍛える」ではなく、体の「メンテナンス」が出来るジムを探したんですよね。
‥で、出会ったのが「ストレッチスタジオ・い～ねす」だったんですけど、、
ここのオーナーのイワガミさんと出会えた事で、今の自分を維持できている‥って言っても過言ではないくらい、本当にいいトレーナーさんと出会えたな～って、マジで感謝しています。
ストレッチでは筋膜リリースとかもして貰えるので、めっちゃオススメなんですけど、それ以上に、普段の何気ない動きの中で、体を上手く使えないクセを見付けて修正して下さる‥そのアドバイスが凄いんです。
例えば、歩き方一つにしても、「そう言うクセで歩く様になっているのは、どこどこの筋肉が上手く使えていないからで、そこの筋肉に動き方を覚えさえて上手く使える様にすれば、クセが改善されてトラブルや痛みも減る。」‥など、具体的に教えて下さり、その為のトレーニングメニューを組んで下さるのです。
バイクのライディングに関しても上手く出来ない事を相談してみると、「本来腹筋で支えるべき所、腹筋が上手く使えないから体幹が入らず、それを背筋や腕の筋肉でカバーして乗っているからそっちに痛みや疲れが出ている。」 とか、正にその通り～って感じに、的確に言い当てられちゃう。(笑)
どこか痛みがある時なんかは、時間があればその場で対応して下さるし。
そして去年、大きな手術をする事になった時も、もう今までの様にバイクには乗れない‥って思っていたのが、今まで通り乗れるまでに復活する事が出来たのは、ホント、イワガミさんのお陰です。
あとは、酸素ボックス♪
鎖骨骨折した時とか他の所で酸素カプセルは利用した事があったけど、ホント寝るだけの筒‥みたいな感じで、ちょっと窮屈だったんですよね。
でも、ここの酸素ボックスは、エアコン付き、テレビ付き。 酸素ボックス入りながら、ストレッチや読書なんかも出来ちゃうくらいの小部屋サイズのボックスなの。
万葉の湯の宿泊キャビンを、ちょっと小さくしたくらいの感じ。(笑)
みっちーはフリー会員になっているから、空いている時はいつでも自由に入れるけど、会員とかにならなくても時々やっているキャンペーンとかでお得に利用できちゃいます。
筋肉痛の時とか、眼精疲労とかにめっちゃ効果あるのよね～。
エンデューロレースに出てクタクタになった週明けも、コレに入れば元気復活！(笑) また一週間を乗り切れるのです♪
他にも、誰でも参加できる無料レッスンなんかもあったりして。
ちなみに、酸素ボックスもストレッチも、無料体験コースがあるので、中井で受けて気になってる～とか言う方いましたら、チェックしてみて下さいませ♪
ストレッチスタジオ・い～ねす
神奈川県横浜市瀬谷区相沢1-4-4
相鉄線 瀬谷駅北口徒歩3分 無料駐車場5台完備
TEL:045 (465) 6558
【営業時間】
火〜金 10:00-20:00 土 10:00-19:00
日・祝 11:00-18:00
【定休日】月曜日
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