ＤＲＺに乗り出した頃から、みっちーは自分の体力の無さを痛感し、ちょっぴりトレーニングを始めました。 行きつけの整体院でやっていた「加圧トレーニング」ってやつです。
・・で、その時は、１０回くらいのチケットを買って、８ヵ月くらいかけて消費したので、せいぜい月に１～２回程度。（笑）
そんなんで、効果あるの？・・って、言われてしまいそうなんですけど、、これがねぇ～、結構大ありだったんですよ。
いちお、レディーのハシクレなんで、細かいデータにはあえて触れないでおきますが・・（笑）、オーダーの皮パンがゆるゆるになって作り直したくらいです・・。
・・で、続けていたら、結構みんなから、「みっちー、マッチョ。
でも・・、
続けていないと、やっぱり持久力も落ちて来るし、、
特に最近、オフも始めて・・それを痛感し始めたので、、やっぱりまた、ちょっと頑張ってみようかな。。って、思い始めていた所、、
丁度そこの整体院で、開院３周年記念・・っつー事で、ちょっとお得なチケットが出ていたんですよね～。
加圧トレーニング２２回分のチケットなんですけど、、
「よし♪ これを１年かけて消費するぞっ～。」 って言うのを今年の目標にして、思い切ってゲットして・・
・・で、ちょっと前から、月に２回くらいのペースで通い始めている訳です。
でも・・、久々に始めると、最初はめちゃくちゃ辛くって、、これだけ運動しているのに、やった翌日は寝込むくらいに筋肉痛が酷くって・・、マジでキツかったりするんです。
それでも、３回くらいやれば、徐々に体も慣れて来るから・・と、必死になって我慢して、、地道にトレーニングに通い・・
・・で、昨日、
若干週末の疲れも残ってて、正直「行きたくないなぁ～。」ってのが、本音と言えば本音でしたが・・、それでも頑張って行って来たら・・
終わった直後、逆に疲れがすぅ～っと引いて、体が軽くなったんですよね♪
やっと、峠を越えて来たかな？・・って、思えてね、ちょっぴり嬉しかったです。
ちなみに、トレーニングを続けてる事での一番の効果はコレかな？（笑）
タニタの体組成計、みっちーに気を遣う・・とっても可愛いヤツであります。（笑）
コメント
＞たがーさん
最近、トレーニングをサボっていたので、恐くて乗るのを避けてましたが、今日久々に体組成計に乗ってみました。
若干体重と筋肉量が増えてた以外は、殆ど数値は変わっておらず、体年齢も１９歳を維持してましたよ～。
この数値は凄いですね。
僕は体脂肪10後半、体年齢28歳、BMIが20中盤。基礎代謝は忘れました（＾＾；
目指せ体年齢20歳で！
今度、社長の体内年齢を測定してみたいです。。
いくつ・・って出るか？、みんなで賭けたら楽しそう～♪（＾＾）
体脂肪１９と思ったが、１９歳とタニタ計に記載されてます？この機械オバカ？なんでミッチーが１９歳なの、ミッチーが１９歳だったらおいらは、３歳ジャンー
＞瑠璃猫さん
続けるのって大変ですよね。。
成果が出るまでしんどいし・・。
私もしょっちゅう挫折しそうになっちゃいます。
みっちーさん、すごいです！！
コアリズムを始めたところなのですが、
三日坊主にならぬよう、頑張ろうと思います！
o(^^)o
＞クマゴロウさん
イチロー選手とは全く比較にならないかと・・。 多分、彼はヒトケタなのでは？
みっちーは、一番絞り込んだ時で１２％くらい。 普通にしてると１６～７％くらい。
気にすると好きな物も食べられなくなってしまうので、このくらいで上等～って思って、あまり気にせず生活してます。
スゴイ！体内年齢19歳ですか！？
以前ジムカーナ仲間とみっちーさんについて話したとき
「みっちーサンって絶対イチロー並の体脂肪しかないよな。いったい何やって鍛えてるんだろう？」という話になりましたｗ
無駄な肉がドンドンついてしまうボクには羨ましい限りです（^^T）
＞えりあさん
その昔、スポーツジムの会員になって殆ど行かなかった事を思えば、月２回行ってもそれより安いし（１回２７００円くらい）、確実に効果があるんで・・、自分的には全然高い気はしてないです（＾＾）
＞ヨシムラさん
ヨシムラさんも１７歳だったんですね。。
みっちーも、今度は１７歳を目指して頑張りますっ！
でも、ダートラの筋肉痛は無かったよん♪
＞めんどさん
タニタは表示が甘いみたいなんで（笑）、きっとそんな表示は出ないですよ（＾＾；
階段は、普段からできるだけエレベーターを使わずに、部屋まで自力で上る様に努力してます。
でも、駈け上がれるのは９階くらいまでですね～。（笑）
・・・オイラはきっと５０代だな
膝は痛いし、腰痛もちだし
この間現場で階段上っていたら６０代の人間と同じ場所で休憩しないと息が続きませんでした
オイラこそトレーニングの必要が・・・・・
ワシは17才で表示されるのに日曜日の惨敗っぷり。
オカシイorz
興味あるけど高そうです～。
でもどうせなら泳げないけどプールがいいなｗ
おっ。。 負けた・・。（笑）
ベスト１８歳までは行ってるんだけどなぁ。
まだ、１７歳には行っていない。（＾＾；
タニタは気分が良くなりますね～
ちなみに俺は17歳でぃーす。